Oleh SegiEmpat
Setiap pasangan yang telah menikah pasti mendambakan yang namanya keturunan. Jadi ketika istri telah mendapatkan kehamilan, maka Anda berdua harus menjaga kandungan sebaik mungkin. Hal ini untuk menjaga agar perkembangan janin tidak terganggu. Selain itu, menjaga kandungan juga adalah cara terbaik untuk mencegah terjadinya keguguran. Salah satu hal yang harus dilakukan untuk menjaga kandungan adalah dengan menghindari pantangan ibu hamil.
Berikut ini adalah beberapa pantangan ibu hamil:
Minuman berkafein adalah jenis minuman yang harus dihindari oleh ibu hamil. Hal ini karena kafein dapat berdampak buruk bagi ibu ataupun janin yang berada dalam kandungannya. Beberapa minuman yang mengandung kafein adalah kopi, cokelat, teh, minuman berenergi, minuman bersoda atau berkarbonisasi dan sebagainya.
-
Makanan yang Mengandung Bahan Kimia
Kandungan bahan kimia yang terdapat dalam makanan kalengan atau makanan yang mengandung pemanis buatan cukup tinggi. Hal ini dapat berdampak buruk pada perkembangan otak bayi serta menurunkan kecerdasannuya. Selain itu, bahan kimia juga dapat memberi dampak buruk bagi kesehatan bayi. Oleh karena itu, akan lebih baik jika Anda mengolah bahan segar menjadi makanan yang sehat.
-
Makanan yang Terlalu Mentah dan Terlalu Masak
Makanan terlaku mentah mengandung bakteri yang dapat membahayakan calon Ibu ataupun janin yang berada dalam kandungannya. Sedangkan makanan yang terlalu masak tidak memiliki nutrisi yang cukup untuk calon Ibu ataupun janin. Oleh karena itu, sebaiknya Anda memperhatikan kematangan makanan.
-
Menghindari Rokok dan Alkohol
Rokok dan alkohol telah diketahui dapat memberi begitu banyak dampak negatif bagi ibu ataupun bagi bayi yang terdapat dalam kandungan. Oleh karena itu, sebaiknya Anda menghindari kedua hal tersebut, termasuk menjadi perokok pasif.
Sebaiknya calon Ibu tidak menggunakan sepatu hak tinggi, karena hal tersebut akan membuat beban pada kaki Anda bertambah sehingga membuat Anda sering merasa sakit kaki.
Dalam melakukan kegiatan sehari-hari, sebaiknya Anda tidak melakukan kegiatan yang terlalu berat sehingga dapat membahayakan Anda dan janin dalam kandungan. Adapun kegiatan yang dimaksus adalah berjalan jauh atau mengangkat beban.
Saat akan tidur, sebaiknya Anda tidak tidur dengan posisi tengkurap karena akan membuat janin tergencet. Akan lebih baik jika Anda tidur miring.
Sebaiknya Ibu hamil mengurangi kebiasaan untuk mandi dengan air hangat karena hal tersebut akan membuat rahim berkontraksi dan berpotensi menyebabkan keguguran.
Artikel Pantangan-Pantangan Ibu Hamil adalah hak cipta SegiEmpat.
S. Gelmani Rabiah 01 Jul, 2014
-
Source:
http://segiempat.com/kehamilan/pengetahuan-kehamilan/pantangan-ibu-hamil/--
Manage subscription | Powered by
rssforward.com
